痛風病怎麼預防呢?

多吃鹼性食物少吃酸性食物痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利於康復，而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
預防痛風做到多飲水少喝湯血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水準下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高

痛風的發生，給很多患者的健康和生活都造成了嚴重的影響，為了避免痛風再次侵害人類，做好有效的預防是關鍵
多吃蔬菜，少吃酒飯：蔬菜不用多說，因為在生活中蔬菜是必不可少的，而痛風病人更應該多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂，也能有效的預防痛風。
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痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病，其臨床表現為高尿酸鹽結晶而引起的痛風性關節炎和關節畸形，它會讓你周身局部出現紅、腫、熱、痛的症狀。嚴重時會引起痛風性腎炎，尿酸腎結石，以及性功能減退，高血壓等多種併發症。
飲酒容易引發痛風，因為酒精在肝組織代謝時，大量吸收水份，使血濃度加強，使到原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症。所以痛風患者不能飲酒。

要預防痛風的發作應做到以下幾點：1、戒酒。2、避免過度勞累、著涼。3、蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜=豆類等食物應少食。4、大量飲水，促進尿酸排泄。5、牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。6、發麵麵食放堿的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，宣導食用。