膝蓋,和膝蓋下一點痛,有時候會有點種

問題描述網友年齡：61歲
網友性別：女
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膝蓋，和膝蓋下一點痛，有時候會有點種，

網友回答

2017年05月28日 00:00

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃乳製品,黃豆等含鈣豐富的食物
還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。儘量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害