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問題
【外科】
【歸檔】 17年05月28日
小腿O型要如何糾正?
網友回答
存在o型腿可試試O型腿矯正操的方法，1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2.鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可