如何預防胃癌的發生?

腸型胃癌與環境及飲食因素有關，多發生在中老年人，歷經多步驟多階段，不同地域、不同人群的發病率差異較大
我們地區胃癌高發區中新鮮水果和蔬菜攝入量不足，所以多食水果蔬菜好重要。

胃癌早期一般無明顯特徵，上腹不適是胃癌中最常見的初發症狀，約八十以上的患者有此表現，與消化不良相似。部分都有明顯食欲減退或食欲不振的症狀
應注意規律飲食，忌暴飲暴食，少吃刺激性的事物，胃主要是靠養的，戒煙，少酒，不吃醃制食品，不吃過熱燙食物，不吃油炸、燒烤食品,每天早晨起床要喝一杯清水，飲食要清淡，多吃些十字花科食物，比如西蘭花、包菜等。
以上是對“如何預防胃癌的發生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

早期胃癌症狀不怎麼明顯。當明顯時，一般是比較嚴重的了。因此，要十分警惕胃癌的早期症狀，以免延誤診治。如上腹脹痛、鈍痛、隱痛，噁心，食欲不振，噯氣和消瘦等症狀，故要時刻關注自己的身體變化特徵。
其實胃癌很好防禦，就是常吃鹼性食物，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。同時要養成良好的生活習慣，戒煙限酒。並且不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，當然良好的心態對於健康是很重要的。

預防胃癌的方法，首先，飲食不宜過鹹，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會使胃黏膜上皮細胞產生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。其次戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發50%；儘量做到規律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。