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問題 【減肥】 【歸檔】 17年05月28日

拔罐可以減肥嗎？可以祛除體內濕氣和改善宮寒嗎？

問題描述 拔罐可以減肥嗎？可以祛除體內濕氣和改善宮寒嗎？
網友回答
 最佳答案 我是西醫，貿然回答您的問題，還請見諒。單純對於西醫的觀點來說，減肥主要是依靠節食加運動的方式進行減肥的，拔罐起不到多少減肥的作用，另外西醫也沒有宮寒的說法，所以你想減肥的話，主要是採用節食加運動進行減肥，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不能吃多，運動的話則建議你每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說慢跑散步等等。另外，上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，重點在於堅持，短時間是很難看到減肥效果的。
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