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問題 【保健】 【歸檔】 17年05月28日

青少年健康

問題描述 15歲青少年跑步可以減肥嗎 可以長高嗎 應該怎麼做呢 跑多久 什麼時候跑?
網友回答
2017年05月28日 17:39

首先,患者現在屬於青少年,正是生長發育的年齡。人體的身高一般和遺傳因素有很大關係,由於個人體質不同,發育也是有早有晚的,患者應該還可以繼續慢慢長高。建議患者平時注意按時作息,每天適當鍛煉身體飲食方面注意要多樣化就好,只有保持良好的生活習慣,發育才會正常。