問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年05月28日
我只是一個學生,但是又130斤169釐米
網友回答
說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持
平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當的多運動，控制好體重。