問題
【皮膚性病科】
【歸檔】 17年05月27日
處於青春期少女,大腿和肚子特別胖,脂肪太多
網友回答
減肥最好的方法就是運動，控制飲食，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥。少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。
挺直腰背，用力雙腿併攏貼牆站立十五分鐘，對於瘦腿提臀有一定作用。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。