手腳長年出冷汗,身體外面涼裡熱是什麼原因

考慮是腎陰虛的情況，腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，女性常伴隨形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便幹，舌紅少津症狀。
腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃干貝，魷魚，栗子，枸杞子，山藥，何首烏等進行食補，忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等進行滋補。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。
杜仲腰花、茴香燉煮腎、杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物則有右歸丸、腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸等。