糖尿病要注意什麼飲食呢?

糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病,臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀有多飲、多尿,多食以及消瘦等,糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統的損害。
注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病,臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀有多飲、多尿,多食以及消瘦等。
樹立正確的進食觀並採取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，其發生雖有一定的遺傳因素，但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。現已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病的最佳飲食配伍。
以上是對“糖尿病要注意什麼飲食呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

使脂肪占總熱能的20%～25%，特別是要限制富含飽和脂肪酸的牛、羊、豬油和奶油等動物性脂肪，植物油中的椰子油、棕櫚油也含較多的飽和脂肪酸;葵花子油、玉米油、橄欖油、花生油、豆油中不飽和脂肪酸較多，對糖尿病人較合適，魚油也是安全的。
補充維生素。 糖尿病人易缺乏的是B族維生素，因為糖尿病人易併發神經損害;而病情控制不好的患者，糖原異生作用旺盛，B族維生素消耗增多。

糖尿病要注意吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案。