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問題
【外科】
【歸檔】 17年05月27日
怎麼樣才能讓小腿變直變細而且不做手術的那種
網友回答
慢跑，還有彈跳，彈跳是腿變直變細最好的運動了。
這個情況建議你還是嘗試一下足球運動也許有不少幫助的
一般腿部脂肪不易減，需要堅持鍛煉
建議調整飲食，少吃油脂類食物，低鹽低糖低油，多吃番茄、香蕉、白蘿蔔、冬瓜、西芹等有助於瘦腿的食物。多做腿部拉伸鍛煉，可以做瘦腿瑜伽，但需要堅持