女20歲老是站一會時間就感覺噁心站不住

主要的是由於血壓低導致的額
加之脾胃不好，消化不良，營養跟不上，所以，就出現了這種情況，情緒不好是一時性的

，考慮為貧血。多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如番茄、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。