女性焦慮症注意什麼呢?

焦慮症患者的飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50％—75％的生菜。三周內勿食乳品，平時多參加集體活動,舒暢心情.多喝點玫瑰花茶,疏肝解鬱.多戶外運動。

許多婦女常常被焦慮症所深深地折磨著，她們整日惶惶不安，腦海裡往往有許多問題在盤旋，卻不知如何解脫才好。
婦女產生焦慮症還因為過多地關注別人對自己的評價，害怕自己給別人留下不好的印象，得不到別人的讚揚。實際上一個人的情感、觀點、說話、辦事等，很難得到所有人的稱讚，總是會遇到反對意見的。所以要有勇氣對別人說：你對我的評價僅供參考，我不能為了迎合你的意見而生存。這樣就不會為了顧及他人的需要而整日心字申不定了。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
這個問題其實是給丈夫們講的，這個時候孕婦因為對於未知事件的擔心，心理會出現不同程度的壓力，特別是80後90後的年輕人明顯增多，此時最好的辦法是家人的呵護，特別是丈夫們更要拿出多些時間來陪伴妻子，散步、講故事、一起看孕期知識書籍、一起聽輕音樂等。除非情況極其嚴重了，極個別的會在精神科醫生的指導下進行藥物治療
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焦慮症會突然感到危機或威脅即將來臨或死亡迫在眉睫，體驗到強烈的恐懼，出汗、震顫、或搖晃、呼吸困難或窒息感等。
焦慮一般是心理方面的因素造成的，首選藥物治療，可以使用抗焦慮藥物，行為治療往往效果不佳，因為促發焦慮的因素並不清楚，放鬆和生物回饋技術可能有些幫助。