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【歸檔】 17年05月26日
懷孕3個月了因為物件是夜班所以我
網友回答
本身懷孕睡眠就會出現問題，你再這樣黑白顛倒對孩子很不好的。
規律自己的生活，讓自己調整生物鐘，做一些適當的運動，改善睡眠品質，其次多和朋友溝通和聊天，讓自己心情舒暢。