今年12歲,148cm,88斤,該如何減肥

你現在正處於青春發育階段，不建議你通過節食減肥，最好通過運動鍛煉減肥比較有效，平時注意不要吃零食，多吃蔬菜水果，少吃含澱粉比較高的食物。
每天最好保證四十分鐘有氧運動，這樣既可以幫助減肥，也有助於你的身體發育，一定不要過度節食減肥。

肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。
建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。而且兒童在長身體的時候，肥胖應該比成年人好減。