苦蕎茶可以吃嗎

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品,苦蕎學名韃靼蕎麥,分為普通苦蕎和黑苦蕎,黑苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀,但苦蕎偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群過多食用,會造成反酸腹瀉的現象,也可有降血壓、降血糖、降血脂作用,低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用,

苦蕎茶是用苦蕎麥的麩皮或者胚芽做的,裡面富含蘆丁、硒、維生素B族、膳食纖維、人體必需氨基酸,能夠降低血糖、血脂,維持毛細血管彈性,養顏瘦身,排毒,抗疲勞,補充膳食粗糧不足,還可以吃紅豆薏米粥,紅豆主要去濕,綠豆是清熱的,所以紅豆薏米粥會對你有所幫助