今年20歲冬天手腳冰冷,怕冷,怎麼調養

這個腎陽虛和缺鐵性貧血引起的症狀。需要積極檢查和對症治療。一般情況下化驗血清鐵看看。
建議服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液以及桂附地黃丸。另外多吃羊肉有幫助。需要對症治療。這個不需要擔心。

你好根據你的情況是由於周圍迴圈不好
建議你平時注意保暖其次晚上睡覺前用熱水泡腳平時也多做運動如果不改善的話再開些中藥好好調理

您的情況可能是脾虛的表現哦！
建議您可以去中醫院開點健脾的中藥吃吃哦！
以上是對“我今年20歲冬天手腳冰冷，怕冷，怎麼調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！