現在主要是從膝蓋開始往下腫的很厲害?

你這種情況考慮下肢血液迴圈不暢。
建議及時去醫院查一下血常規尿常規，明確診斷再對症治療。

你的情況如果有問題可能患有關節炎或者其他疾病。如果沒有問題，估計是風濕疾病，建議先去醫院確診。
目前先建議你多泡泡腳,泡腳是最好放點姜粉或艾葉，可以祛風去寒。現在冬天要注意保，小腿上很多重要的穴位，要好好保護。