該如何幫朋友擺脫抑鬱

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

任何心理成熟的獨立的現代人，都需要他人的説明，廣泛的社會支持是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會支援網路的重要組成部分。此外，平時需注意擴大自己的交際範圍，從沒有利益衝突的協力廠商尋求心理支持。

帶朋友到人多的地方多走動，多聽聽音樂。只要不是一直都是抑鬱的就不礙事。
找個合適的，喜歡方式發洩出來。多走走，會好點的。勸朋友別老想著不開心的事，別老一個人呆著。
以上是對“該如何幫朋友擺脫抑鬱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

朋友的父親出車禍去世，朋友很傷心，整天把自己鎖在家裡，變得傻和木訥，分析是患有了抑鬱症。
建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。