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問題 【減肥】 【歸檔】 17年05月24日

怎樣才可以讓150的身高長到170

問題描述 我已經開始發育了,但身高只有150怎麼樣才可以讓身高很快長到170
網友回答
2017年05月24日 21:13

病情分析: 這個年紀還比較小的,身高正是發育比較快的階段,影響身高的因素有遺傳和飲食營養以及運動等
指導意見: 也不能盲目增高,建議您注意飲食營養均衡,多進食鈣質豐富的食物,多做跳躍性運動,注意不要熬夜儘量在晚10點之前進入睡眠

2017年05月24日 21:03

現在年齡還小是青春期,身體正在發育比較快,每個人體質不同生長發育情況可能不太一樣。身材高低跟遺傳有一定關係,取決於父母的身高。你現在需要做的是補充營養加強鍛煉,多吃高蛋白食物。現在不能調時間是晚上不能熬夜。