鼻子有灼熱疼鼻塞頭疼渾身乏力今年冬

從您描述的症狀來看，是慢性鼻炎的急性發作期，與免疫力，生活環境，飲食習慣等有直接關係。您的情況建議到醫院檢查鼻內鏡，明確一下鼻炎的類型，輕重程度，以及是否同時存在其他鼻部疾病，以便及時的對症進行治療。防止鼻炎反復發作，影響正常的生活及工作。平時生活中，避免吃辛辣刺激性食物，煙酒需要戒除或減量，油炸食物，海鮮類最好不吃或是少吃，對於冷熱空氣，粉塵環境自己要增加防護措施。祝您健康！

在平時要多喝水，保持室內通風以及合理的濕度，注意保暖，出門時最好戴上口罩，以免鼻炎病菌在空氣中傳播是被吸入鼻腔從而引發鼻炎;要多注意鍛煉身體，早晨起床後儘量用冷水洗臉；日常飲食最好以清淡為主，多吃易消化的食物，這也會對鼻炎預防起到一定的效果；不要強行用手挖鼻，這樣可能會導致鼻粘膜受到損傷從而導致病菌趁虛而入引發鼻炎；多吃水果和蔬菜。