兩個胳膊肌肉疼

你這個有可能鍛煉的過程中用力不當導致局部肌肉拉傷，引起出現疼痛的症狀，如果在急性損傷可以通過冰敷，一般過了48小時才可以通過熱敷同時配合塗擦扶他林軟膏，平常還可以通過活絡油按摩，如果疼痛厲害，配合吃點美洛昔康。還可以配合做一下針灸理療，一般一兩個月就可以恢復。