左邊腰跟背上感覺有個東西在動？

你這個有可能是屬於腰背部有小關節錯位，所以會出現肌肉受牽拉而導致疼痛，有可能還有關節穩定性不好，所以會感覺到移動這個應該到醫院拍x光片檢查明確診斷這個一般可以通過推拿復位配合針灸理療治療，同時平常還要避免不良的姿勢，如果現在沒有疼痛，也有可能是正常的，有可能心理作用。

這個一般是由於存在有局部肌肉勞損的問題引起的，這種疼痛症狀，平時長時間姿勢不良，最容易導致這種問題，在這個年齡階段來說，一般是不會出現有什麼大的疾病問題導致的，可以通過局部按摩，熱敷的方法緩解，平時可以適當做一下體操，有助於改善。