經常沖板藍根吃有危害嗎,怎麼總是老是上火

中藥成分，基本沒危害的，別擔心的
建議暫時不需其他處理，平時注意規律飲食，按時休息。

板藍根也是藥物，建議不要長時間服用
如果容易上火要多喝水，不要食用辛辣食物，飲食宜清淡。

你這個也是不合理的啊，板藍根可以清熱解毒，但是也可以傷陰啊。
我建議你不需要長期服用啊，還是要根據症狀來選用的啊。
以上是對“我經常沖板藍根吃有危害嗎，不知道怎麼總是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不能依靠它來治療身體的某一部分問題，像上火、咽喉腫痛、感冒等。不宜長期服用！
服用多了，只會增加體內針對它的抗藥性。少服藥，多食療，多鍛煉