問題
【保健】
【歸檔】 17年05月24日
孕期胖了20多斤，產後容易瘦嗎？產後不想瘦太多，應該吃哪些食物？還有吃哪些食物會導致胖呢？
網友回答
你好，整個孕期才胖了20多斤，這是正常的體重範圍。產後堅持母乳餵養，保持營養均衡，作息規律，就很快恢復至孕前的體重。如果想要變胖的話，那當然多吃少動，多吃營養豐富的食品對於正常體重有好處。