減肥期間一直喝特別多的水是好還是壞？

您喝水多談不上好或者是壞。不過對於西醫的觀點來說，您想減肥的話，最好採用節食加運動的方式進行減肥，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不能吃多，運動的話則建議你每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說慢跑，散步，騎自行車等等。另外，上述節食加運動的方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果，重點是在於堅持了。