怎麼樣治療和預防近視眼

近視眼是因為用眼勞累過度，再加上現代社會一些電子產品輻射嚴重，導致視力模糊，看不清。
針對近視眼，現在最好的辦法就是佩戴矯正鏡，再加上平時要多做眼保健操，不熬夜，不要長時間看電腦看電視等，平時飲食要合理搭配。

日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養成分齊全均衡。平日裡要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

怎樣預防近視：
1.注意用眼衛生2.堅持做眼保健操3.勞逸結合，睡眠充足4.注意營養，加強鍛煉，增強體質5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。
以上是對“怎樣治療和預防近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

近視是由於不正確的習慣，比如邊走路或躺在床上然後看書，坐姿不正確，用眼過度等等而造成的。
想要預防近視眼，切記不要長時間的對著電腦、手機、書本，需要有間隔的休息。如果已經近視了，也可以進行手術治療，恢復視力。