在生活中飲食應注意那些問題

很高興能為你解答！
在平常生活中要注意不要吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃水果和蔬菜，希望我的回答能幫助你！

飲食健康，並非是無限度地補充營養，而是必須遵循一定的原則和法度
1合理調配：飲食物的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，只有做到合理搭配，才能使人得到各種不同的營養，以滿足生命活動的需要。2定量、定時：一是指進食的量，一是指進食的時間。所謂飲食有節3注意飲食衛生：飲食宜新鮮、宜以熟食為主、注意飲食禁忌。

在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、柳丁、柚子、獼猴桃、番茄、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、優酪乳），菜（新鮮蔬菜，以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆製品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺，蛤等貝殼類食物。
還有注意平時不要吃過燙的食物喲。
以上是對“在生活中飲食應注意那些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

良好的飲食的習慣能預防很多慢性病的發生，注意飲食要規律。
不要吃太多腥辣食物，少喝酒，限制鈉鹽的攝入，肥肉不要吃太多（炒菜用植物油），多吃蔬菜水果。大約就這樣了，祝您健康買一天。