腰間盤突出,檢查說不能過量活動,要睡硬板床

醫生的建議是對的，腰間盤突出症要避免過量活動特別是劇烈性的，晚上要睡硬板床，儘量平躺，這種病只要控制的好不加重就是好事，吃藥見效慢，要進行理療。平時可在床上做小燕飛運動。

腰椎間盤突出症是因腰椎間盤退行性變，纖維環破裂，髓核向後突出，刺激和或壓迫脊神經或脊髓產生以坐骨神經痛為主要症狀的腰背痛。
治療方法是比較多的，如理療、牽引、小針刀、藥物治療等，嚴重的可能得考慮作手術。

腰椎間盤突出屬於退行性病變，是由於長期的不合理姿勢所導致，症狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛
如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以採用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
以上是對“腰間盤突出，醫生說不能過量活動，要睡硬板”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰間盤突出，會引起腰痛，坐骨神經痛，下側肢體的麻木等症狀。
建議，做腰間盤CT檢查，確診後可以採用做牽引，按摩，理療，還可以睡硬板床等方法進行治療。嚴重的則需要手術治療。

你好
可以長時間平躺的
適當多活動，睡硬板床可以防止腰椎進一步損傷，減輕病痛。幫助減輕症狀

對於採取了其他保守治療方法都無法緩解腰椎間盤突出症的，需要臥床治療。
臥床需要臥硬板床，可以平躺，也可以側臥，平躺時腰部下方要墊薄墊，否則長時間平躺也會加重腰疼，最好大小便及飲食都臥床完成，避免做起來及下地行走，康復就會快一些。