血壓低頭暈睡眠不好老愛做夢沒有精神又是頭痛

低血壓者切忌突然變動體位、久坐、久蹲後應緩慢站起；睡眠宜高枕；平時少站、少蹲，活動時儘量避免雙臂舉過肩；宜用溫水洗澡，水溫不要太高。在飲食方面應注意多吃些雞肉、羊肉、狗肉、蝦等高熱量，富含蛋白質的食物及韭菜、番茄、蘋果、黑豆等溫性食物，少吃蟹、海帶、雪梨、荸薺、西瓜、冬瓜、芹菜等寒涼食物。
建議暴飲暴食、大量飲酒可加重低血壓，應予避免。低血壓者提倡晨起喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓下降。用中藥長期調治，常可收到良效。

血壓長期偏低，降低人體機能，可導致頭暈頭痛，精神疲憊，心情壓抑等症狀。
要合理的增加鹽的攝入量。吃飯要少食多餐。葷素兼吃，合理搭配膳食，多補充優質蛋白，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。嚴重的話需去醫院就醫，遵循醫囑。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
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