有白髮已經三四年了,有增多現象,是不是腎陰虛嗎

像你這種情況在中醫屬於腎精不足和氣血虧虛有關，另外與你不合理作息時候和生活工作壓力都有關。
建議你緩解壓力，另外注意休息，你可以吃歸脾丸和六味地黃丸補益氣血和腎精，另外你可以在洗頭時加入些中藥像是墨旱蓮和何首烏均有好的生髮烏髮的作用，第三你可以平時多吃些補腎補血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大棗；