因感情問題!老是

轉移注意力吧，
轉移注意力，比如，運動，出去旅遊，和朋友聊天等等，

你說因感情問題經常壓抑，有抑鬱症。
我建議你可以找個可以信任的朋友去傾訴傾訴，這樣他可以幫你出出主意，也許事情並沒有你想的那麼糟，是你自己想多了而已。

抑鬱症患者要想辦法把事情看開看淡，不要給自己太大壓力
感情上不要太轉牛角尖，適合你的不是一個人，是一類人，你要相信自己會找到屬於自己的幸福的。不要給自己太大壓力了，很嚴重的話就去找個心理醫生吧
以上是對“因感情問題！經常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

感情問題是每個人生活中都有可能遇到的問題，建議您以一個平常心去面對。
建議您平時注意和朋友或者親人交流，不要把內心的情感壓抑起來。平時有時間多做些體育運動，也是抒發感情的好辦法，注意騎車慢跑游泳都很好。