貧血吃什麼最好呢食補吃什麼最好

根據你說的情況,貧血應該口服鐵劑,平時注意高蛋白飲食,多吃動物的肝臟或者雞蛋等,

首先得明確貧血原因,如果是缺鐵性貧血,可以吃點菠菜,大棗,動物肝臟等,

這種情況可以多吃動物肝臟、瘦肉,牛奶,雞蛋,紅棗等等食物,一般可以補血的

這方面食療準則需進食含鐵豐富的食物,提倡使用鐵鍋,膳食中應包含維生素豐富的食物,特別是B、C維生素,對治療貧血有很好的效果,其次需要糾正不良的飲食習慣,不吃辛辣生冷不易消化的食物,