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問題 【保健】 【歸檔】 17年05月23日

發育不健全

問題描述 本人今年17歲身高163體重42.5kg,家住農村15歲出來到城裡打工,主要在夜宵這塊送外賣15歲-16歲誤沾煙帶有嚴重的煙癮。想請教老師如果現在還想長個能長多高,有什麼方法嗎?母親152CM父親158
網友回答
2017年05月23日 08:15

每個人的身高體重主要和先天基因,還有平常生活飲食習慣有關係,像您這個年齡還具有一定長高空間,但是如果抽煙熬夜不良的生活習慣對長高有影響,首先要保持良好的生活習慣,平常應該多做跑跳運動,比如打籃球排球羽毛球等多食用肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果,等高蛋白高鈣食物。