問題【心理】 17年05月21日

心理緊張恐懼

問題描述我很容易緊張甚至一見到人就會緊張,不管是陌生人還是熟識的人。有時候會緊張到呼吸困難以至於面部表情很不自然，這也影響到我身邊的人。也許是我緊張的表情帶給他們敵意，他們甚至會因此討厭我。我有時候還會強迫自己去緊張。我感覺到自己壓力好大，尤其是面對他們有奇怪的眼神看我的時候，我真的好痛苦

網友回答

2017年05月22日 17:44

您的情況考慮是精神心理上有一定的問題導致的這個狀態。可能是您身體素質中存在著肝血不足精氣虧虛的問題導致的。可以考慮，請中醫大夫看一看，選擇中藥，如補肝湯，柴胡加龍骨牡蠣湯等加減調理治療一下。努力培養自己良好的心態，助人為樂。經常參加公益性的活。