緊張、害怕怎麼辦？

你可能是由於心情緊張，害怕，所以對身體的影響比較大，中醫認為是有肝鬱氣滯肝胃不和，所以會出現噁心，胃不舒服，有時出現了胃脹打嗝，影響了正常的生活，所以需要儘早積極的治療，首先需要調整心態，避免精神緊張和害怕，多和同學們溝通，另外可以服用舒肝和胃丸，嗎丁啉片，一般都可以恢復的，平時多休息，避免過於勞累。