晚上睡覺背總是涼的,比較怕冷!

總長期的後背發涼有幾種原因：風濕、頸椎病引起的背部發涼、陽虛證等，都會引起背部發涼，背部畏寒怕冷的症狀。
多運動，睡前洗熱水澡，建議刮痧、針灸、拔罐、按摩治療，有良好的效果，也可以做理療烤電、找中醫辯證施治的給你開湯藥等，都有不錯的效果。

你好
根據患者的症狀情況
背部發涼的症狀常考慮氣血虛弱引起的。
背部為諸陽之會，患者夜間睡覺後出現涼，考慮是氣血不足引起運行不暢導致的發涼。
建議
多休息，不要熬夜，不要吃吃香辣東西。不能飲酒。平時適當進行運動。
治療上建議您進行中醫辨證治療