貧血導致頭髮營養不良吃什麼好呢

你的情況屬於營養不良導致頭髮生長不好
建議可以嘗試補充營養，平時注意多吃些黑色食物，例如芝麻、何首烏等，補充睡眠。祝你健康！

多吃些新鮮蔬菜和水果以及動物的肝臟做對症調理，
可以做口服知柏地黃丸濃縮丸和首烏片做對症治療，以及多吃些核桃和黑芝麻做調理，口服複方阿膠漿做補充！

如果頭髮不好是因為貧血的話，那麼最好的辦法就是把貧血治療好了，這是對因治療，是最根本的治療。
建議到醫院檢查清楚貧血的原因，然後把貧血治療好，這樣的治療才是徹底的。
以上是對“貧血導致頭髮營養不良吃什麼好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個首先應詳細檢查明確貧血類型，積極治療，缺鐵性貧血應多吃含鐵食物，如瘦肉，動物內臟，血製品，新鮮蔬菜等，
嚴重應用鐵劑，葉酸，維生素Ｂ１２等治療，日常合理飲食，注意休息，補充維生素Ｃ，Ｂ族等，具體應遵循臨床醫師的指導，

女性大部分都有貧血的症狀出現，原因在於女性生理特殊，如月經失血會造成失血引起血容量下降，營養補充不足導致缺鐵等，補血的食療可以在日常飲食多做一些補血的食譜來增加營養。
平時多做補血的食譜，除此外可以服用一些含有阿膠的鐵之緣片，補鐵補血養血，活血化瘀提高血液活性，有效改善女性貧血的症狀。補血的食物紅棗、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、黑木耳、當歸等都可以補血烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等，平時多做補血的湯和食譜有益於補血氣。