就是不高想要長高想著吃鈣片不知吃那種

按照你的年齡15歲，正是長個子的時候，平時注意飲食和運動，應該可以長高的。
鈣片市場上有很多種，但是具體的含鈣量就不能保證了，不如平時多吃點含鈣的食物，比如魚肉蛋奶，也可以熬點大骨湯喝，一定要熬的很爛了再喝，這樣營養價值高。平時還要注意睡眠，人在睡眠的時候會分泌生長激素，也是有助於長高的。

你的情況吃鈣片也不一定就對長高有很大的幫助
想吃鈣片的話，可以去買鈣爾奇D試試，平時多運動

你現在還是有長高的幾率的，不要擔心。
像你說的這種情況我建議你吃點曾高的產品的同時，適當的吃點湯臣倍健的鈣劑就可以的，吃乳鈣，是比較好吸收的，祝你生活愉快。
以上是對“就是不高想要長高想著吃鈣片不知吃那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況可以使用含有維生素d的複合鈣製劑，這樣可以起到促進鈣吸收的作用。
同時還需要注意蛋白質、維生素的攝入，可以適當的多食用乳製品、豆製品、瘦肉、魚肉以及各種新鮮水果蔬菜等食物，平時注意多進行長跑、羽毛球、跳繩、伸展體操等鍛煉，以促進身高的增加。

要注意鍛煉，鍛煉身體可以刺激生長激素的分泌的。
不要盲目的補鈣，過多的鈣可以使骨垢線過早閉合，檢查看是否需要補鈣。

身高與遺傳和後天營養有很好的大的關係。
建議您每天堅持喝牛奶，有很好的補鈣作用，比吃鈣片的效果要好。平時可以打籃球，也可以促進骨骼的生長。

您的這個年齡，正式發育的季節，可以通過飲食，鍛煉，補充鈣劑等的方法來使自己長高。
建議您多注意飲食，多吃些含蛋白質和維生素類的食物，多吃些鈣製品，蛋製品，保證充足的睡眠，建議多做些跳躍式的鍛煉，少吃零食，不偏食，注意正確的姿勢就好。
以上是對“就是不高想要長高想著吃鈣片不知吃那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實現在的社會生活比較好，一般都不會缺鈣，不需要特別補。
你每天堅持打一個小時的籃球，每天喝一杯牛奶，那麼對於你增高就很有好處了