筋膜炎該怎麼治療好?

問題描述網友性別：女
網友年齡：59歲
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左腿蹲起腿根部位不靈活有時候大腿根痛,環跳穴位也痛,有時候放射痛到膝蓋,走平路不痛就是有時候走走路大腿部位就閃一下,就好象是筋擰一下的感覺,無菌性炎症採取什麼方法治療好?