檸檬水減肥效果怎麼樣?檸檬水減肥好嗎?

把新鮮檸檬洗淨後連皮切成小塊,放入果汁機中打成汁,放入冰箱冷藏保鮮,喝的時候兌入適量的溫開水,是具有一定的減肥作用的,特別是早晨空腹的時候,還可以加速胃腸蠕動,促進大便的排出,對改善膚質也是有一定幫助的,但是脾胃虛弱、胃酸分泌過多的人群不建議飲用