問題
【骨科】
【歸檔】 17年05月20日
我是練短跑的，練短跑中腿軟發抖好像快摔倒的樣子
網友回答
這個情況偶爾發生一次，可能是因為個人體質比較差，平時缺乏鍛煉一點，運動量比較大可能會造成腿顫抖。所以在運動的時候應該循序漸進的運動，不能一次性運動量太大。在青春期的時候身體發育較快，補充營養多吃高蛋白食物補充鈣片。