平時怎麼樣預防近視眼

預防近視眼要注意用眼衛生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜彙聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.近視發生的原因大多為眼球前後軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（稱為屈率性近視）。
飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。但目前沒有什麼可靠的藥物可以治療近視。建議患者帶近視眼鏡，如果嚴重者要及時進行手術。

出現近視視力下降的情況，首先需要到醫院眼科進行散瞳驗光檢查明確是否為假性近視或真性近視，假性近視的情況下不能急於配鏡的。
及時治療可恢復正常。平常注意是需要注意合理用眼，近視及近視度數的加深多數是由於平常不合理用眼導致眼睛疲勞調節力下降而出現的。
以上是對“平時怎麼樣預防近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

以視近物清楚，視遠物模糊為主要表現的眼病。
1、近距離用眼的時間不宜過長2、近距離用眼時的光線要適中。3、近距離的用眼姿勢要正確。4、積極參加戶外活動與體育鍛煉,增強體質。5.做眼保健操