白內障病應該如何預防?

研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。

白內障是中老年人常見眼科疾病之一，也是年長者常見的困擾。同時，由於目前大多數人使用眼力的時間較過去都長，許多人都會碰上白內障問題。
為了防治白內障，除了在視力開始模糊時，接受眼科檢查，確定原因，及早接受治療之外，最新的研究報告顯示，白內障也可通過飲食加以預防。

平時一定加強用眼衛生，不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，保證充足的睡眠，及時恢復疲勞。
避免長期過量接觸輻射線長期接觸長波紫外線輻射，這個輻射對眼部的影響也是很大的。平時在工作的時候也要注意一下。提醒廣大朋友們一旦有不適現象要及時檢查，以便合理安排治療，減少先本性白內障的發生。
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白內障是中老年人常見眼科疾病之一，也是年長者常見的困擾。由於目前大多數人使用眼力的時間較過去都長，許多人都會碰上白內障問題。為了防治白內障，在視力開始模糊時，應該接受眼科檢查，確定原因
人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對於老年人來說特別重要，在脫水的情況下，體內的正常代謝極易產生紊亂，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。