右邊胳膊總覺得沉脖子有時不舒服就抬

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這種情況建議你最好CT檢查一下，看是否頸椎引起的症狀。
建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液迴圈，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間低頭工作，注意保暖。

就您的描述來看，您應該是有頸椎病，這種疾病會引起您所說的這些頸部不適，一側的肢體麻木，酸困等症狀，不過現在還不能確定，如果您有長期使用電腦等習慣的話，可能性更大，
建議您到醫院的骨科就診，確診是頸椎病的話，早期需要牽引等治療，日常注意休息，避免長時間的坐位，比如長期使用電腦等，枕頭的高度在10-15mm比較好，希望我的回答能幫到您、
以上是對“右邊胳膊總覺得沉脖子有時不舒服就抬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是頸椎病引起的手臂不舒
這個貼膏藥治不了，可以通過針灸治療，注意保暖。