近視眼的人吃什麼好

補肝益腎的食物：中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補肝益腎作用的食物，如肉類、蛋類、肝、腎、黃魚、墨魚、淡菜、海參、甲魚以及桂圓、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等。

鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁-鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
多吃含維生素A的食物，維生素A可以有效的緩解眼疲勞，可以起到保養、潤澤眼睛的作用。如羊、牛、豬、雞、鵝肝中、鴨、鵝、雞、鵪鶉蛋黃中含有大量維生素A，平時注意多吃這些食物。可有效控制眼睛近視的發展。

因為你沒有很好的保護眼睛，建議你多做眼保健操或多向遠處眺望
可能度數加重了，最好是去好一點的眼科醫院全面的檢查一下，注意要安全用眼哦
以上是對“近視眼的人吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

恢復視力就比較困難了，因為近視眼是眼球拉長，即使手術也容易復發。
多喝枸杞、桂圓、菊花之類清肝明目的東西，還有多揪空讓眼睛放鬆，望望遠方。勞累近視度加深會特別快的。