脂肪肝是怎麼引起的.或者怎麼預防.

脂肪肝引起的原因很多，比如飲食習慣不規律，或是大量飲酒，或是藥物性肝損等等，都有可能導致脂肪肝，一般很多人可能都誤認為只有胖人才有可能患有脂肪肝，其實並非如此，而且一般脂肪肝很容易導致別的疾病，比如肝硬化肝腹水等等，所以建議患者一定要及時治療。飲食上也好好好調養。

脂肪肝是指由於多種原因或疾病引起的肝細胞內脂肪堆積過多的代謝性病變。
酒精、營養過剩、肥胖、糖尿病、營養不良、高血脂、肝炎、藥物等等都會引起脂肪肝。
脂肪肝是會發展的，發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，您不必過於擔心，隨著現代醫學水準的提高，可以採取中藥藍韻甘舒膠囊保肝護肝，避免肝細胞繼續受損，早發現早治療。
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的，有疑問可以直接與我溝通
xiang