近視眼患者吃魚可以嗎,吃什麼好

可以吃魚。適當補充鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可哥粉、茶葉等含鋅量較多。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

還在讀高中，是高度近視眼，超過了八百度，很苦惱，分析吃魚對眼睛好一些。
根據你所描述的情況得知，你可以多吃一些的魚，適當的補充鈣質與磷質，要多補充維生素AB等，希望你早日得到健康。
以上是對“近視眼患者吃魚可以嗎，吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、
含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。