得了強迫綜合征怎麼辦啊

壓力過大。脾氣特別的不好看盡、感覺到很厭煩，是有強迫綜合征的症狀。
強迫症有多種治療方式，一般從把握住患者的心理入手，使患者認識或明確意識到自身的症狀。更為重要的是患者要學會自我矯治。首先要消除誤解，樹立信心。其次要意志控制，轉移注意力。第三是臆想暴露，思維中止。

治療方法1建議採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

考慮你的情況是強迫症導致的。強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤後才能放下心來
建議你保持良好心態，可以找點事做啊，比如逛街，公園，遊樂場等，要麼就聽聽音樂，看看小說。祝健康！
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首先要消除誤解，樹立信心。強迫症屬於輕度的精神障礙，不會發展成重度精神病。其次要意志控制，轉移注意力。堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注。第三是臆想暴露，思維中止。通過想像“要發生”什麼，反復體驗並最終意識到自己誇大危險和過度擔心是不必要的。通過有興趣的活動或放鬆訓練等隨時阻斷自己的強制性思維。
到目前為止，對於強迫症的病因還不明確。一般認為，強迫症的產生與精神應激因素、兒童的不良個性以及家庭環境和教育等因素有關。也有專家認為，強迫症與一定程度的焦慮有緊密的聯繫。