得了近視眼了該怎麼辦?

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物等。

不知道為什麼我剛大學實習參加工作卻發現自己的眼睛看不清了，之後去檢查醫生告訴我得了近視眼
首先要確定是真性還是假性近視，如果是假性，平時注意用眼（看書40分鐘以上注意看遠處放鬆一下，以免引起視疲勞）真性近視的話注意去正規醫院配一副合適的眼鏡矯正，否則會使度數加深。

建議系統檢查一下，戴一副合適的眼鏡。如果一次戴足度數不能適應，可以分次遞增，直至適應。不建議戴隱形眼鏡。
如果近視了，眼軸就會變形，所以眼睛也會隨著近視度數的增長變化的。不過儘量控制眼睛度數增長，問題就不是很大了
以上是對“得了近視眼了該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果是假性近視，還有恢復的可能，首先需要注意避免視力疲勞，如果需要長時間用眼，需要注意每小時至少休息一次，休息期間可以做眼保健操，平時多吃點胡蘿蔔，雞肝，對保護視力有一定好處，祝健康幸福。
建議注意眼睛休息